우리아이 수면교육 언제부터 시켜야 할까? 수면교육 팁
신생아가 잠들어 있는 시간 중 50% 가량은 램수면 상태이다. 램수면은 얕은 수면을 뜻하는 것으로, 뇌가 살아있는 상태라서 꿈을 꾸기도 하고 약한 자극에도 쉽게 깬다. 수유해야 하는 시간이 되지 않았는데 아기가 자다 깨서 놀라 운다면 매번 달려가 아이를 달랠 필요는 없다. 10분 정도는 지켜보다가 곧 다시 잠들면 그대로 두면 된다. 아이가 잠깐 칭얼댈 때 매번 개입해서 달랜다면 소위 말하는 손 타는 아기가 되기 쉽다. 만약 10분 이상 운다면 그때 아기가 불편해하는 사항을 해결해주면 된다. 어떻게? 이제부터 이야기 하고자 한다. 1) 수면교육은 한달 이후에 시작해야 한다? 정답은 아니다. 이 이야기를 하면 한국이나 미국 엄마들은 경악을 금치 못한다. 내 금쪽같은 아이인데 벌써부터 방치해야 한다는 것인가?..
